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夏天开空调多少度对人体更好?
 
    进到三伏天了,这天气天天都好像在洗桑拿,因此人们都钟爱呆在清凉的空调屋内。其实长期吹空调并不益于身体健康,假如你再不清楚哪时候应当将空调调到多次有效,那样就会更伤身体。

  夏天气温高,到了晚上依然炎热难去,夜里不动空调,觉都睡不好。而夜里也是必须多注意空调的温度,由于睡觉时身体各处器官都处在歇息情况,神经放松,肌肉无力,免疫功能也会比白天减少。假如温度错误就会对身体的关节,器官带来损害。

  夏天开空调多少度对人体最好?空调开到多少合适?

  可能多数人白天时会将空调调到22度,23度上下,由于外边阳光大,室外温度大多在35度之上,这可以让室内外温度做到一个平衡,进到室内就会觉得较为清凉。如果将室内温度调在28度,29度,那样从炎热烈日下进入室内肌肤分毫感觉不到凉爽,甚至会造成室内比户外还热的觉得。

  因为我们开空调时都会紧闭门窗,这时室内处在密闭不通风情况,那样空气不流通就会让室内温度升高,因此调到28度,29度就不科学了。

  到了晚上,假如还将温度调到22度,23度,维持和白天一样,那样就过低了。由于夜里太阳出山了,温度或是有所减少的,到了晚上10点后,身体表皮温度还会降低,室外温度也显著小于白天,这时空调温度过低就会造成关节痛,引起腿脚抽筋,还容易得了感冒,造成身体阴虚。

  那样晚上睡觉时温度应当调到多少适合呢?可能好多人习惯调到26度,因为这个温度既不会太凉又不会太热,较为舒适,可是这一温度在晚上而言都是有点低了。在黄昏7点至9点时,调到26度是比较适合的,可是到睡觉时z好是由空调温度调到28、29度,那样大家并不会感觉热,都不容易着凉。


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